أنتيتريفوجا: تطبيق شامل لتخفيف القلق
أنتيتريفوجا هو تطبيق لنمط الحياة تم تطويره بواسطة سويز أوخراني بسيخيتشيسكوغو زدوروفيا أوبيدينيني لمساعدة الأفراد الذين يعانون من القلق واضطرابات القلق. يقدم هذا التطبيق مجموعة من التقنيات الفعالة، كلها في مكان واحد، لمساعدة المستخدمين على إدارة وتخفيف القلق الخاص بهم.
يوفر التطبيق محتوى معلوماتي ومفهومي يشرح تصور الواقع أثناء القلق وكيف يؤثر ذلك على حالتنا العقلية. من خلال عرض واضح وبصري، يمكن للمستخدمين فهم المفاهيم والاستراتيجيات للتعامل مع القلق بسهولة.
ما يميز أنتيتريفوجا هو تطويره المهني من قبل الأطباء النفسيين وأطباء الأمراض العقلية. وهذا يضمن أن التقنيات والاستراتيجيات المقدمة مبنية على الأدلة وموثوقة.
يدمج التطبيق تنسيقات الألعاب التفاعلية، مما يجعل عملية التعلم أكثر إشراكًا ومتعة. بدلاً من النص الممل، يمكن للمستخدمين المشاركة بنشاط في تمارين تفاعلية وألعاب مختلفة.
أحد ميزات أنتيتريفوجا المميزة هو مذكرة الأفكار السهلة الاستخدام. يتيح هذا الميزة للمستخدمين تسجيل أفكارهم بسهولة وتتبع تقدمهم مع مرور الوقت.
علاوة على ذلك، أنتيتريفوجا مجاني تمامًا، بدون إعلانات أو مشتريات داخل التطبيق. يتيح هذا للمستخدمين الوصول إلى جميع الميزات والمحتوى دون أي قيود أو عوائق مالية.
سواء كنت تبحث عن تقنيات للمساعدة الذاتية أو إرشاد مهني، يوفر أنتيتريفوجا حلاً شاملاً لإدارة القلق وتعزيز الصحة العقلية.
